viernes, 5 de marzo de 2010

Despertar y no ignorar la tristeza

No ignores la tristeza

Necesita que la hagas espacio para que respire.
La tristeza es un hueco en el amor.
Una fuga transitoria de energía.
Un camino hacia uno mismo.
La revisión profunda de algún espacio roto.
El descanso para afrontar un cambio

No ignores tu tristeza.
Pues toda emoción es vida, necesaria y conveniente.
La tristeza te ayuda a detenerte temporalmente.
A alejarte de todo lo mundano.
Te deja en la puerta de un nuevo comienzo.
Te ayuda a digerir los dolores de la vida

Reconóce tu tristeza
No la confines a un espacio muerto.
No la encierres bajo llave.
No permitas que se entierre.
No la disfraces con mentiras lindas.
No temas su oscuridad.

No ignores tu tristeza.
Escucha su mudez, siente su calma.
Ella no pretende avergonzarte.
No todos los días son soleados.
Todo tiene un lado débil.
no permitas que la callen
acogela con serenidad
lleva la fuerza que te da corage e impulso para continuar

No ignores tu tristeza.
Permítele que hable en su dialecto.
escúchala desde el silencio
Que te conduzca hasta el final de la bajada.
Y cuando vuelva la otra fase de la Luna
el rayo de luz traspasará el prisma
y volverá a encenderse de colores tu alegría.

No ignores tu tristeza.
Todas tus emociones son importantes y necesarias.
No siempre estarás en el lado fuerte.
Expresa lo que sientes.
No permitas que te la dañen
Conviertela en compañera para entenderte mejor
y comprender a los demás

Abrete a la tristeza.
Puede ser el alba que se abre a la alegría
la puerta al cambio
el principio de esa despedida
la entrada de un nuevo amor

Despierta a la tristeza.
y pase lo que pase vuelve a sonreir
no te permitas mirarla demasiado

Apoya en la tristeza.
comparte desde el silencio tu experiencia humana
ofrece tu hombro y tu escucha
deja espacio para que entre la esperanza

Abraza la tristeza
activa el buen sentido del humor y el optimismo
anima para que pronto vuelva la alegría
o simplemente respeta y espera cerca
a la calma, la serenidad y el descanso para continuar .

3 comentarios:

Tina dijo...

Si, démonos permiso para sentir la tristeza. No tenemos que esperar ser siempre súper hombres o súper mujeres. A veces, si la dejas estar, ella sola se va retirando, disolviendo. A veces puede ser la antesala de un lugar mejor.

Sakkarah dijo...

Me ha encantado...

Me viene muy bien haberte leído.

Gracias. Un beso.

Zurinne dijo...

no se como lo haces pero son justo las palabras q necesitaba oir, como siempre un placer tenerte como amigo y aprender de ti. si hubiera más personas como tu el mundo seria mejor.
mil gracias

blanca

COMPARTIENDO EL SUEÑO VITAL

" Cada Sueño Vital encierra la Semilla Creativa que conecta a nuestro ser con el Universo "
- El proceso de esta vida nos invita a todos
a descubrirla , disfrutarla y compartirla -


A través del blog quiero compartir lo que la vida me entrego y continuar "polinizando" las experiencias que inicié hace 30 años , cuando tomé conciencia de mi Sueño Vital asumiendo que el sentido de mi vida lo dirigiría a compartir , aprender a ser, entender mejor al ser humano, conocer este mundo y su potencial creativo. Y la vida fue guiándome y enseñándome con cada reto, sincronía y decisión que tomaba .

La experiencia profesional que desde hace 25 años, como Psicólogo Clínico y consultor dirigido a diferentes sectores sociales (mayores, voluntariado, maltrato infantil, enfermedad nerodegenerativa y mental, discapacidad, factor humano empresarial), me llevó a crear D.I.O.T desde donde actualmente desarrollo programas para contribuir con la promoción de la salud, solidaridad y la calidad de vida de personas de los colectivos anteriores, así como procesos terapeuticos y creativos desde la naturaleza.

Invito a participar a quienes se amímen a aportar sus experiencias, reflexionar, aprender, o simplemente compartir vivencias, sueños y momentos de vida para unir sinérgias y ...

"Mientras la vida continua el rumbo sigue y cuando la vida se apague cada Sueño Vital activará su eternidad ".

J. Cruz - Julio 2009




CONCURSO D.I.O.T DE VIDEOS PSICOLOGIA, OPTIMISMO Y AUTOAYUDA