Empezamos el año con optimismo y colaborando con la coordinación de esta I Jornada que hemos creado, desde el Grupo de Trabajo del buen humor y risoterapia del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid organizamos estas Jornadas . A raíz de lo cual ya se denomina
Grupo de Humor y Optimismo
Junto al resto de compañeros aportaré
“El Optimismo como recurso terapeútico y de cambio Social”
I JORNADA:
EL HUMOR Y EL OPTIMISMO COMO HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS.
Debido al desarrollo actual de la Psicología y la situación económica y social, es necesario dotar a la población en general y a los profesionales en particular, de habilidades y estrategias, efectivas y optimistas para afrontar la crisis actual, a nivel mental y/o emocional, apoyando un cambio de mirada desde el humor y el optimismo.
- Exponer los avances de la Psicología del Buen Humor, Optimismo y Psicología Positiva en general.
- Exponer la actividades e investigaciones del Grupo de Trabajo del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid “El Buen Sentido del Humor (Risoterapia), dentro del campo del Buen Humor (Risoterapia) y el Optimismo.
- Exponer técnicas mentales de Buen Humor y/o Optimismo, susceptibles de ser empleadas por los psicólogos en los diferentes campos de intervención, en su desempeño profesional.
ORGANIZA
Grupo de Trabajo de El buen sentido del humor "Risoterapia" del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
DESTINATARIOS
Licenciados en Psicología, estudiantes de Psicología, profesionales sanitarios.INSCRIPCIONESVideo conferencia y presencial
Boletin inscripción http://www.copmadrid.org/
MAS INFORMACIÓN
http://www.copmadrid.org/
Grupo de Trabajo de El buen sentido del humor "Risoterapia" del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
DESTINATARIOS
Licenciados en Psicología, estudiantes de Psicología, profesionales sanitarios.INSCRIPCIONESVideo conferencia y presencial
Boletin inscripción http://www.copmadrid.org/
MAS INFORMACIÓN
http://www.copmadrid.org/
«El optimismo como recurso terapéutico y de cambio social».
DIFUSIÓN
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OPTIMISMO, SUEÑOS Y CAPACIDAD DE SUPERACIÓN ¡¡¡BIENVENIDO¡¡¡.
RADIO
El día menos pensado- Quinta hora-11/02/13 RTVE.es
Viaje al centro de la noche 1ª Hora: Buen rollito - 15/02/13 PULSAR
Cuarto mundo
PULSAR MP3
El día menos pensado- Quinta hora-11/02/13 RTVE.es11 feb 2013
Entrevista Radio Libertad, programa Acompañados “Optimismo y energía positiva desde la psicología: I Jornadas Humor y Optimismo como recurso terapeútico” 12 Febrero 2013
Minuto 10¨55´
Que el optimismo nos ayude a superar las situaciones difíciles es la intención con la que el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, a través del Grupo de Trabajo de El Buen Sentido del Humor 'Risoterapia', ha celebrado una jornada bajo el lema "El humor y el optimismo como herramientas terapéuticas.José Elías Fernández, psicólogo y experto en' Risoterapia'. Debemos, dice, tener una perspectiva de superación aunque las circunstancias que nos rodean sean negativas. Siempre, añade hay que ver el lado positivo de todo y para ello es muy importante aprender a reir porque la alegría de vivir nos lleva a caminar por la vida con otro punto de vista (12/02/13).Escuchar audio
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Viaje al centro de la noche 1ª Hora: Buen rollito - 15/02/13 PULSAR
Los psicólogos Juán Cruz y José Elías Fernández llegan con energía positiva y nos hablan del humor y el optimismo como herramientas terapeuticas. Además, les ofrecemos un reportaje sobre el diario on line "son buenas noticias.com". Con Amaya Prieto , Ana Jose Cancio y Javier Hernandez
Cuarto mundo
En el programa hablamos de ¨humor y de optimismo como herramientas para hacer la vida más llevadera y más plena¨. Contamos en el estudio con Juan Cruz, miembro del grupo de trabajo de risoterapia del colegio oficial de Psicólogos de Madrid. Es además consultor-fundador del programa DIOT, Desarrollo integral ocio y tiempo libre, y María Cruz González, que es psicóloga y dinamizadora de risoterapia.
TELEVISIÓN
Los Desayunos de TVE-1 Emitido 15 Febrero 2013 , reportaje del 11 Febrero PULSAR
El reportaje en el minuto 1:13:56 hasta 1:15:45 PULSAR
Para todos La 2 - Viernes 22/02/13
Empezando, lógicamente, por los profesores de primaria. Participarán Josep Manel Marrasé, autor de "La alegría de educar" y José Elías Fernández, psicólogo y coordinador de grupo de trabajo( de Humor y Optimismo inteligentes (risoterapia) del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
PRENSA
VIVIR BIEN
CARMEN M.LÓPEZ / ESTAR BIEN
La risa y el humor son dos factores imprescindibles en el día a día de cada persona, precisamente, no incluirlos en nuestro modo de vivir hace que merme nuestra calidad de vida. Ambos son un instrumento para fortalecer a las personas, lo que resulta esencial a la hora de afrontar situaciones difícil... [+]
Humor y Optimismo como herramientas terapéuticas para los psicólogos. EL MUNDO.es
Mundo coaching magazine.
Evitar el individualismo, compartir sinergias, conectar con grupos sociales emergentes y, ante todo, mantener una actitud positiva donde prime el buen humor ayuda a superar la situación de crisis y favorece los cambios. 11.02.13 | 14:02h. EUROPA PRESS | MADRID PULSAR
Informativostelecinco.es PULSAR
El humor y el optimismo en el colegio de psicólogos PULSAR
Olas de risas frente a la crisis. Psicólogos y expertos en "Risoterapia" participan en una jornada para conseguir que el optimismo ayude a afrontar la situación económica. Entrevista LAVANGUARDIA.COM 11/2/2013 PULSAR
REDES SOCIALES
RTwiterDIOTOCIO y #humoryoptimismo PULSAR
Gracias @ParaTodosLa2 @la2_tve Debate -#humoryoptimismo en la educación,http://www.rtve.es/v/1697295/ @jose_elias_@ijiglesias @PsicoCoaching
RTVE 
José Elías Fernández
http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-22-02-13/1697424/ … @diotocio Juan ahí tienes el link del programa de la dos para todos #humoryoptimismo.
RTVE
"La risa, y optimismo" clave de vida en Cuarto Mundo @ree_rne con Maria Cruz Gonzalez, desde #humoryoptimismo http://lnkd.in/6Vj3Tz
Amig@s @Optimistases 1 Jornadas Grupo #humoryoptimismoColegio Oficial Psicologos Madrid llena medios comunicaciónhttp://lnkd.in/4uy69e
- El reportaje citado antes de TVE1 sobre Jornada col psicólogos en el minuto 1:13:56 hasta 1:15:45 http://bit.ly/12Rrs5T ,
#humoryoptimismo - Hoy Desayunos RTVE1 reportaje Optimismo en la economía (mi entrevista) y risoterapia (José Elías) http://bit.ly/12Rrs5T ,
#humoryoptimismo - Desde ayerGRUPO DE HUMOR y OPTIMISMO del Colegio Oficial Psicologos Madrid
@jose_elias_#humoryoptimismo@NPositivaspic.twitter.com/HRKRfhdG - Ayer con
@jose_elias_ hablando de#humoryoptimismo en@rtveViaje al centro de la tierra@Optimistases pic.twitter.com/vfcMztgA
La entrevista RNE sobre optimismo (a mí de economía y a Juan Cruz como terapia) http://bit.ly/XQmNf2 minuto 43 al 50:30#humoryoptimismo- Preparados en
@rtve programa Viaje al centro de la tierra#humoryoptimismo pic.twitter.com/O4DOs6po @DJimenez32 y@ePozas14 la difusión de@SocialySocial en@matinalrl con#humoryoptimismo a partir de minuto 10´55"http://001005-000703.europodcast.es/martes_1000-1200.mp3 … …
Energía positiva y psicología, I Jornadas #HumoryOptimismo,Radio Libertad Acompañados @matinalrl minuto 10´55" http://001005-000703.europodcast.es/martes_1000-1200.mp3 …
agudocriado_belen
gracias Belen @agudocriado de las mejores jornadas por el clima tan bueno q generasteis quienes estuvisteis #humoryoptimismo
- En las sesiones de Risoterapia realmente cambia se el estado emocional y se activan endorfinas ,
#humoryoptimismopic.twitter.com/nRoG3ba3 @diotocio Qué buen rollo. ¿Qué hay que hacer para asistir? :-)
Miércoles
gracias @SombraDelSauce habrá mas oportunidades de#humoryoptimismo , el jueves nos reuniremos para valorar
Enrique Marí
De como mirar estos malos tiempos con #Humoryoptimismo por@diotocio http://mun.do/VV5BFo vía @elmundoes
Evitar el individualismo, compartir sinergias y mantener actitud positiva ayuda a superar la crisis #humoryoptimismohttp://www.telecinco.es/informativos/sociedad/Evitar-individualismo-compartir-sinergias-positiva_0_1555575354.html … …
Ponente en Mesa Redonda: La Psicología Positiva en la actualidad — enColegio oficial de psicologos de Madrid.
Evitar el individualismo, compartir sinergias y mantener actitud positiva ayuda a superar la crisis #humoryoptimismohttp://www.telecinco.es/informativos/sociedad/Evitar-individualismo-compartir-sinergias-positiva_0_1555575354.html … …
Eduardo Ramos Ψ
Cerrando las jornadas, un Exito! #humoryoptimismopic.twitter.com/yVSRoEC6
Clausura de la I Jornada #humoryoptimismo en el colegio de psicólogos de Madrid. Gran asistencia de los mediospic.twitter.com/FWEiaYOM
En las sesiones de Risoterapia realmente cambia se el estado emocional y se activan endorfinas , #humoryoptimismopic.twitter.com/nRoG3ba3
@diotocio Qué buen rollo. ¿Qué hay que hacer para asistir? :-)
#humoryoptimismo en plena sesión de Risoterapia terminando Jornadas pic.twitter.com/LiNxeR2s
#humoryoptimismo en plena sesión de Risoterapia terminando Jornadas pic.twitter.com/LiNxeR2s
Taller de risoterapíá, que te pica la pulga #humoryoptimismopic.twitter.com/0GOR9tTV
Sigue la I jornada #humoryoptimismo ahora con taller de risoterapia en colegio psicólogos de Madrid. Gran éxitopic.twitter.com/Ml1PTML5
Juan cruz nos va hablar sobre el optimismo como recurso terapeutico y de cambio social. #humoryoptimismopic.twitter.com/xBnmbTEG
Chiara Cabrera
Dentro de un rato estaremos en #humoryoptimismo con @diotocioy compañía ;) http://diotocio.blogspot.com.es/2012/12/i-jornadas-el-humor-y-el-optimismo-como.html?m=0 …
Con #humoryoptimismo estaremos el Lunes en Colegio de Psicólogos Madrid Gracias @DJimenez32 por esta @NPositivashttp://www.noticiaspositivas.net/2013/02/08/el-humor-y-el-optimismo-en-el-colegio-de-psicologos/ … …
Art El Mundo I Jornadas Humor y Optimismo como herramientas terapéuticas ante crisis, próx lunes 11. http://mun.do/VV5BFp #humoryoptimismo
próximo lunes en Madrid I jornadas 'Humor y el optimismo como herramientas terapéuticas' #humoryoptimismo http://lnkd.in/__w8Fq
amigo @jose_elias_ Me alegro compartamos #humoryoptimismo y como maestro inundes la red de #risoterapiapic.twitter.com/7Ki8mcmK
Resultados de #humoryoptimismo
Tweets Destacados / Todos / Personas que sigues
- Agradecemos
@NPositivas difusión de nuestras jornadas#humoryoptimismo presenciales y videoconferencia@SocialySocial pic.twitter.com/OiNG4Hpa - I Jornadas sobre Humor y Optimismo como Herramientas Terapéuticas.
#humoryoptimismo http://vidaprospera.es/wp-content/uploads/2013/01/DiPTICO-JORNADAS-HUMOR-11-2-2013.pdf … - Contamos con vosotros
@Optimistases difundiré desde#humoryoptimismo vuestro extraordinario impulso social LIGA OPTIMISTAS DE ESPAÑA
Puedes ver el programa de las primeras jornadas de humor y optimismo que se celebraran en Cop Madrid http://vidaprospera.es/wp-content/uploads/2013/01/DiPTICO-JORNADAS-HUMOR-11-2-2013.pdf … …#humoryoptimismo- abrimos ya
#humoryoptimismo para las jornadas del próximo lunes 11 en COLEGIO OFICIAL PSICOLOGOS MADRIDhttp://diotocio.blogspot.com.es/2012/12/i-jornadas-el-humor-y-el-optimismo-como.html?m=0 …
IMPLANTACION DE PROGRAMAS OPTIMISMO DIOT
I. TERAPIA
II. EMPRESAS; Equipos trabajo, Voluntariado corporativo, emprendedores sociales,
III. CIUDADANIA
. PULSAR
IV. REDES SOCIALES 
VI. PROGRAMAS DE OCIO INTERGENERACIONAL E INCLUSIVO
VII. PROGRAMAS EDUCATIVOS Y DE POSTGRADO UNIVERSITARIO
VII. COLABORACIONES Y APOYOS OPTIMISTAS COMPARTIDOS
LIGA DE LOS OPTIMISTAS DE ESPAÑA
Optimismo en la busqueda de empleo María Concepción Gutiérrez Alonso, Ochi
Orientadora laboral desde el año 1999,
El colectivo de desempleados es muy variado en cuanto a muchos criterios: edad, sexo, formación, permanencia en el desempleo, confianza, recursos de búsqueda, habilidades, experiencias, etc.
Es un colectivo muy necesitado del optimismo y resilencia, pero yo creo no se puede trabajar esto directamente con ellos. Cuando acuden a los servicios de orientación es a buscar cosas concretas, quizá de golpe no encajen la necesidad de trabajar otros aspectos, aunque estos sean más importantes. Por ello utilizo en el proyecto herramientas de búsqueda pero trabajados con técnicas de desarrollo y aprendizaje de optimismo, creatividad, automotivación, etc. Por ejemplo, cuando analizamos el curriculum vitae, yo casi lo manejo como un pretexto para analizar con ellos las fortalezas, competencias, habilidades, características que a lo largo de su vida profesional han ido adquiriendo. La idea es que ellos se hagan conscientes de la amplitud de todos esos recursos y les sirva para reinterpretar su perfil profesional. Pongo un ejemplo, un chico pintor de paredes. Elaborando el cv se da cuenta de que ha sido también repartidor de materiales a sus compañeros, un verano su jefe cuando tenía que ausentarse le dejaba un poco de encargado, con el tiempo le fue delegando más responsabilidades. Con ese chico abrimos nuevos campos profesionales como reparto, comercial en tiendas de pintura, dependienta en centros bricolaje, incluso encargado grupo de cajas en supermercados, etc. Pero además este chico reconoció algo de sí mismo, que era una persona muy cumplidora, honesta en su trabajo, hábil con la gente, por ello su jefe le daba unas oportunidades que demostraban la confianza que tenia en él. Esta otra forma de verse aumenta su autoestima, su sensación de control, se apoyan más en sus fortalezas, etc.
Con este proyecto mi objetivo es aumentar el optimismo, la automotivación y la perseverancia en la búsqueda.
INVESTIGACIÓN
Un estudio demuestra que sonreir tiene beneficios para la salud Realizado por investigadores de la Universidad de Kansas
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Kansas ha demostrado lo que ya todos imaginábamos: que sonreír tiene grandes beneficios en la reducción del estrés y del ritmo cardíaco. Según las primeras conclusiones de los trabajos que han realizado, hasta las peores situaciones pueden sobrellevar- se mejor si sonreímos, mostran- do optimismo y vitalidad ante las circunstancias que a cada uno nos toca vivir.
En tiempos de crisis y de estrés, nada mejor que sonreír para afrontar las dificultades y los malos momentos. Así, según científicos de la Universidad norteamericana de Kansas, no sólo mejoraremos el entorno de nuestros compañeros de trabajo y familiares, sino que contribui- remos a mejorar nuestra salud y a reducir nuestros niveles de ansiedad. El estudio, publica- do en la revista Psychological Science, involucró a 169 estu- diantes universitarios que acce- dieron de forma voluntaria.
El poder del optimismo
Los participantes fueron divididos en tres grupos y cada grupo recibió instrucciones para mantener durante los experimentos diversas expresiones faciales.
Al primer grupo se le colocaron palillos alrededor de la boca, para involucrar los mús-
culos faciales y no hacerlos conscientes de que estaban sonriendo.
A los participantes del segundo grupo se les dijo que no sonrieran y mantuvieran un gesto neutral. Y el tercer grupo debía usar una sonrisa de Duchenne.
Mientras todos los participantes sostenían estas expre- siones, todos los grupos debían llevar a cabo tareas sencillas diseñadas para elevar los nive- les de estrés. Por ejemplo, tratar de realizar un dibujo con la mano no dominante, o sumergir las manos en agua helada. Cuando llevaban a cabo esas tareas, los investigadores midieron el ritmo cardiaco de los participantes y después éstos informaron del nivel de estrés que habían experimentado.
Los resultados, aseguran los investigadores, mostraron que los participantes a los que se les instruyó para que sonrieran, tanto con la forma estándar como la de Duchenne, mostra- ron una menor frecuencia cardiaca y dijeron tener menores niveles de estrés que aquéllos a quienes se les dijo que no sonrieran.
Según los científicos, “esto demuestra que sonreír, a pesar de que estemos atravesando períodos de estrés, puede ayudar a reducir la intensidad de estrés, independientemente de que la persona se sienta o no feliz”. ■
Realmente han sido un ëxito tanto en la asistencia como en el despligue de medios y la valoración que participantes expresaban del en el contenido técnico y profesional en las mismas
Nuestra compañera Marisa Babiano
Humorista gráfica.
Psicóloga experta en violencia de género y Risoterapia, nos hizo este regalo
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