JORNADA 'EL HUMOR Y EL OPTIMISMO COMO HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS'
Evitar el individualismo, compartir sinergias y mantener una actitud positiva ayuda a superar la crisis
Foto: EUROPA PRESS/BM
MADRID, 11 Feb. (EUROPA PRESS) -
Así lo ha asegurado a Europa Press el psicólogo clínico Juan Cruz, uno de los coordinadores de la I Jornada 'El Humor y el optimismo como herramientas terapéuticas' que ha organizado este lunes el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid a través del grupo de trabajo de 'El Buen sentido del humor. Risoterapia'.
"Cuando hay una situación de crisis económica y social como la actual es normal que las personas se vean a afectadas a nivel personal, pero existen estrategias que nos pueden ayudar a mejorar la situación, a transformarla y, además, a crear algo nuevo", ha comentado el experto.
En este sentido, Cruz ha recordado que el buen humor ayuda a tener un mejor estado de salud y ha destacado la labor que están realizando "muchos jóvenes" españoles y asociaciones de enfermos que, a través de escasos recursos, están creando nuevas empresas sociales con las que ayudan a los demás y, por consiguiente, a ellos mismos.
De esta forma, el psicólogo ha hecho un repaso por la historia española subrayando que, aunque actualmente España se encuentra inmersa en una crisis económica, durante todo este tiempo se han creado "muchos recursos" con los que salir "hacia delante".
"Hay que afrontar el día a día pero hay que tener esperanza. Es necesario empatizar y compartir con otras personas los recursos que tenemos ya que si uno crece ayudando a los demás, crecen todos. La vida nos va a traer dificultades y situaciones complejas pero los seres humanos estamos constituidos genéticamente para salir adelante", ha recalcado.
Dicho esto, Cruz ha destacado el papel que juega la Psicología Positiva para ayudar a potenciar ese optimismo, por lo que ha recomendado a todas las personas que "no ven salida" en su vida que acudan a esta especialidad para lograr salir de dicha situación.
"Hay que ser optimistas porque, aunque las cosas ahora no vayan bien, hay que intentar cambiar las cosas para evitar entrar en un colapso aún mayor. Tenemos una oportunidad para cambiarlo y los españoles tenemos ese potencial y esa fuerza para hacerlo", ha zanjado.
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